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预防前列腺肥大

http://zhuanti.qm120.com 2008-09-12 11:21:47

关键词:前列腺肥大,预防前列腺肥大

  近来有不少中老年朋友患“前列腺肥大”来医院求诊,有的要长期的吃药,药费很不便宜。好几位还要做手术。某男科医院的专家指出,得病治疗步入早早预防。

  前列腺是男性生殖系统的重要器官,它产生的前列腺液,也是的重要组成部分,而 且它还有营养精子、促使卵子受精的作用。而前列腺又是多数男子“多事”的地方,前列腺 肥大是逐渐发展形成的。经临床验证,男性55岁以后均有不同程度的前列腺肥大。因此是男性不可忽视的常见病。

  引起前列腺肥大的原因说法不一,但多数医学专家认为其与过度有密切关系,它的典型症状是会阴、腹股沟、睾丸部不适、腰痛、尿频、尿道口灼热刺痛并有分泌物。

  如果要预防前列腺肥大还需要从青壮年开始注意,关键是要适度,不纵欲也不要禁欲。的频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至于引起或加重前列腺增大。因此尤其要在比较旺盛的青年时期,注意节制,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。

  1、保持清洁

  男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此,坚持清洗会是预防前列腺炎的一个重要环节。

  2、防止受寒

  秋冬季节天气寒冷,因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流。

  3、按摩保健

  可以在临睡以前做自我按摩,以达到保健的目的。操作如下:取仰卧位,左脚伸直,左手放在神阙穴(肚脐)上,用中指、食指、无名指三指旋转,同时再用右手三指放在会部旋转按摩,一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴,中医认为是丹田之所,这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空,减少残余尿量。会为生死穴,可以通任督二脉,按摩使得会阴处血液循环加快,起到消炎、止痛和消肿的作用。

  4、不宜久坐或骑车

  长期久坐或骑车可造成对前列腺的直接压迫导致前列腺的充血,从而诱发前列腺炎。

  5、加强体育锻炼

  加强体育锻炼可增强体质、增强机体的抵抗力和免疫力,对预防前列腺炎有着非常重要的作用。

  6、不滥用抗生素

  滥用抗生素会大量杀死体内的正常菌群,造成菌群的失调,使得一些可以致病的菌群或耐药菌群大量繁殖,从而诱发前列腺炎或使前列腺的治疗变得困难。

  另外,小便不畅会加重前列腺的负担。如果感到小便不畅,可以采用取嚏探吐法。方法是,取消毒棉签轻轻刺激鼻内取嚏,或者在喉中用羽毛探吐,使上窍开而小便自利。

  以上预防保养的方法应该从青年时期就开始做起。还要在日常生活中养成规律、科学的生活习惯。比如饮食中少吃辣椒等刺激性的食物;尽量少饮酒,避免让前列腺及膀胱颈反复充血(节制);减少便秘的发生。每天早晨应该空腹喝下一杯温白开水,它能够预防便秘、稀释血液,能够对尿道产生机械冲洗的作用,不致使残尿浓缩形成结石。

  总之,前列腺疾病是大多数男子都会产生的疾患,应该了解它,并在青年时期开始预防,度过轻松的一生。

 

(本文来源:网络)