勃起时间

   人类的是一个极为复杂的生理、心理过程，一次持续的时间，不同夫妇的个体差异极大，只有为数极少的人能在一次中维持半小时以上。要告诉大家的是，一次持续的时间长短并不重要，关键是双方的性感受，只要双方都能得到性兴奋的满足和愉悦，即是完美的。从来没有哪个性学家规定过应持续多长时间。对有些夫妻来说，只有１分钟，双方都感觉很好、很满足，而以另一些夫妻来说，可能要持续数分钟甚至十几分钟才觉得满足。这是个体差异，不必强求一致。不少男子是以"时间"来衡量自己的性能力的，实际上，的质量更为重要。
　　据调查，男子平均的时间为２～３分钟。但不能认为，少于这个时间就是早泄。因为每对夫妻的习惯不同，他们在不同年龄阶段的时间也不同。新婚夫妻及小别重逢的夫妻，首次都会过早地射精，这被认为是正常的生理现象，不能算早泄。从时间上看，插入阴道抽动２分钟后射精，此属正常。所以，有性学家给时间正常与否下了两个标准：一是从医学角度看，能维持２分钟以上或抽动１６次以上均属正常。另一标准是自己和自己比，譬如说他以往一直能够持续半小时，突然间下降到５分钟，那就属不正常。
　　多因素影响"时间"
　　那么，一次持续时间的长短受到哪些因素的影响呢？一是与双方的体质有关。是全身剧烈的运动，尤其是男性要付出较多的体力，因此体质好的男性维持的时间较长，体质差的男性则维持时间较短。二是与双方的强度有关。一般来说，强度与持续时间成反比，如果双方要求不太充分或一方勉强应付，那么无法进行或持续的时间较长。三是与双方的心理氛围有关。行为必须具有爱的氛围。如果心情不愉快，刚吵完架就急于，或一方老惦记着别的事而思想不集中，那么时间也会受到影响。四是与双方的的艺术水平有关。如果双方能坦率地探索和总结成功与失败的实践经验教训，他们就能把握对方的特点，可以用人为的意识去控制，并延长持续的时间，提高的质量。
　　此外，在时间问题上还有习惯的因素存在。有的丈夫心急得很，喜欢速战速决；有的爱耍花款，慢慢地享受，这在心理上已经就有"时差"差别了。可是男人们在一起聊天时，很喜欢以此作为"征服"、"称雄"的依据，也就是说，时间越长、次数越多，就越能证明他有能力征服女人，使她达到。其实这是一个极大的误识。如果以此观点来维系夫妻关系和夫妻，这样的夫妻就无质量可言了。
　　延长时间有方法
　　的确，延长时间往往可以给许多女性带来一些性满足。同时，延长时间不仅仅是女性单方面的愿望，也是**双方在活动中的共同需要。那么，有哪些可行的延长时间的方法呢？
　　首先，应经常化和规律化。
　　其次，适当控制。即在性兴奋接近顶峰时停止，暂停片刻，然后再重复抽动，这种一起一落的交替冲击的方式，对女性的刺激较强，许多女性都喜欢这种方式。还可以采取"静止不动"的方法，这种虽可延长到１小时乃至更长的时间，但这种方式不可多次使用，因为长时间的会使女性疲惫不堪。另外，长时间的盆腔充血会引起前列腺炎，对**双方的身体都有害。那些即使进行长时间的抽动和磨擦也不射精的男子，也应当注意这一点。
　　再次，有早泄的男子虽然不能把插入阴道，但却可以把放在两片之间，顶住刺激女性，这种"紧贴"的方式，不失为一种延长时间的方法。
　　另外，男子可以适当在上涂上一些药品，临时降低的刺激感。
　　必须指出的是，延长时间虽然有利于双方都达到或同时达到，获得性满足，但也不宜经常故意拖长时间，还是顺其自然为好，一般不超过３０分钟为宜。