肾虚多食西红柿

　　刘先生打来电话说，他的比较频繁，担心会引起肾虚，从而引起肾炎之类的疾病。专家回答说，判断是否过频先要根据年龄。20多岁的年轻人，一周5～7次属正常；30多岁一般每周3～5次；40多岁一周1次；50多岁一个月1次。超过了正常次数属于过频。

　　专家指出，肾虚不会引起肾炎之类的疾病，但
会引起衰老、机能衰退、骨质增生、亚健康等现象提早出现。肾虚主要靠调气养生，可采取药疗、食疗、运动方式。食疗可食生栗子、西兰花、西红柿、大枣、山药、橙子、猪肝、煮花生米等。肾虚可由多种原因引起，如果是由过频引起，那么，要注意的频率，才是护肾的根本所在。