疾病专题 >> 外科 >> 泌尿外科 >> 男性无精 >> 男性无精相关搜索

男性保健

http://zhuanti.qm120.com 2008-01-14 17:39:33

关键词:男性无精相关搜索

    英国伦敦大学研究人员对1.1万名16―44岁男女进行的一项调查显示,与30年前初为父母,现在已步入中老年的夫妻相比,如今有60%的新妈妈因为缺乏睡眠而低下,84%的夫妻认为,是困倦夺走了他们共同的"性"趣。

    面对这种情况,该杂志编辑埃琳娜·德瑞普说,性与睡眠绝不是互为消长的对立关系,相反,"性是最好的",处理好它们的关系,就能最大限度地享受床笫之欢!

    的夜晚不会失眠

    美国专家在研究睡眠与性关系时,发现了一个有趣的现象:人的睡眠分为两种模式,一种为深睡期,每次持续约1.5个小时;另一种为急速眼球运动期,这时候眼球急速运动,常常做梦,每次持续约30分钟。两个模式有规律地交替4次,共同维持8小时睡眠。

    通常,男性在做梦期间会出现无意识的勃起现象,女性则可能出现阴道润滑,两性此时都容易出现有关异性、性幻想以及的梦境,基本性能力得到锻炼和维持。如果每天睡足8小时,人就会在做梦中苏醒,利于性能力的保护;相反,如果睡眠毫无规律,深睡期与做梦期乱作一团,就会导致男性清晨无勃起,女性缺乏阴道润滑,基本性能力就会出现问题。

    对于男性来说,脑电波扫描及动物实验都显示,后他们往往睡得更快、更香甜,甚至可以说,有的夜晚让他们不会失眠。因此,甚至有56%的男人为了让自己更快地睡着而!

    对于女性来说,美国生理学家曾做过大量调查发现,的缺失是女性失眠的一大原因。尤其是调动得比较迟缓的女性,如果缺乏足够的前戏,并且伴侣没有在后给予充分的爱抚与温存,使其感情需要得到完全满足,就会让她感觉焦虑不安、烦躁,于是失眠便接踵而至。因此,一些医生已经把改善质量作为治疗失眠的药方之一。

    睡得好才能"爱"

    如果睡眠时间不够,人也很容易丧失性热情。我国传统中医理论认为,与睡眠都与心能关系密切。心能强意味着睡眠质量高,同时好的睡眠也可以使心脏重新"充电"。如果缺少睡眠,心能就会降低,和性能力也会降低。

    英国伦敦大学的调查也证明了这一中医理论。通常有小于5岁孩子的父母最缺觉,频率最少,其过程也总伴随着不安和焦虑。而在增加了他们的睡眠时间后,情况就大大改善了,性不再是夫妻俩生活以外的话题,就连他们日常对视的眼神也充满了温情。负责这项研究的凯瑟琳·梅瑟教授说:"是充足的睡眠、饱满的精神,让他们更放松,体力更好,也更和谐。"

    怎样让帮助睡眠

    研究发现,在一次中,女性消耗的体力仅是男性的1/3,于是,怎样让男女在这一共同的过程中都得到充分放松,促进睡眠,就成了一个问题。

    此外,夫妻的睡姿也很有讲究。美国专家坦娅建议,后,丈夫可从妻子身后环抱着她入睡,使双方身体充分接触,又不压迫心脏,能让女人产生最大的安全感,有利于促进夫妻感情和睡眠质量。

    还有一些专家建议裸睡,认为这样人体更放松,还有利于增强身体免疫能力,能最大限度地消除疲劳。

    用睡眠维持旺盛的性能力,最佳状态是保持7―8小时的睡眠时间。

 

(本文来源:网络)