淡化色斑补充含维生素Ｃ水果

　　维生素Ｃ有防止色斑、皱纹形成的功效，猕猴桃、橘子、草莓、大枣等水果中含量丰富，一天吃一两个水果就足够人体的需要量。

　　常吃西红柿，可减退色素沉着。　

　　多饮用加冰糖的柠檬汁。柠檬汁中含大量维生素C，而维生素C可以抑制黑色素的形成。

　　茄子1个，切片取汁磨擦局部，1日3次，10天见效。　

　　冬瓜瓤捣烂取汁，涂患处，一日数次，连续使用。
　
　　洗脸水中加少量食醋，亦有效。