冬季洗澡过勤易引发皮炎

　　皮炎和湿疹常作为同义词用来指一种皮肤炎症，代表皮肤对于化学制剂、蛋白、细菌与真菌等种种物质的变应性反应。湿疹一词没有特殊的含义，而皮炎则有限定的意义。若用皮炎代替湿疹作为诊断术语，则指的是真皮、表皮联合反应，它可以是急性、亚急性和慢性。这三者可以联合存在

　　椒江的黄先生平时比较爱干净，即便是再冷的冬季也是隔天洗澡，但是每年一到冬季他的皮肤开始出现白色的粉末状的皮屑，而且变得很痒，严重的时候，半夜睡觉都睡不着。实在忍不住的时候只能用手抓，被抓过后皮肤会留下一条条的血痕，被皮肤瘙痒折磨了一周后，上周五不得不到医院皮肤科求救。医生给他开了点皮肤药膏，并特别交代他冬季洗澡不宜太多，而且不要用太刺激的肥皂和沐浴露。黄先生很郁闷地说：“没想到洗澡还会洗出皮肤病来。”

　　冬季洗澡不宜过勤　　

　　入冬以来，我市各大医院皮肤科门诊“冬季皮炎”患者明显增多。“冬天洗浴每周1—2次即可。”台州市立医院皮肤科主任医师任小丽介绍说，冬季皮炎又称“乏脂性皮炎”，主要是由于冬季气候干燥，皮肤表面油脂分泌减少、缺乏足够滋润而引起的一系列症状。临床表现为皮肤出现细小鳞屑，严重时可见“碎瓷器”样裂纹，尤以小腿胫前明显，手背也会出现干燥性裂纹。皮肤干燥脱屑后会刺激痒觉神经，从而引发瘙痒症状，并因搔抓而出现抓痕、渗血。搔抓过度者还影响睡眠质量。洗浴刺激是导致冬季皮炎发生的原因之一，应该尽量减少洗浴次数，并配合适当的饮食和起居调养，以帮助皮肤健康过冬。

　　“一些市民爱洗澡，过多的洗浴刺激使得不少年轻人也成为冬季皮炎的受害者。”任小丽说，一般情况下，老人的皮脂腺分泌功能开始退化，幼儿的皮脂腺分泌功能尚未健全，是冬季皮炎的主要受害者。但是由于不少市民洗澡过于频繁，并且经常使用碱性较强的肥皂或者沐浴露，或喜欢用烫水洗澡，使得不少年轻人也患上了冬季皮炎。冬天洗浴水温以不超过45℃为宜，不宜用碱性太强的洗涤沐浴品，如果实在改不了每天洗澡的习惯，每次洗浴后擦干皮肤可适当外涂一些保湿润肤露，以应对干燥天气给肌肤带来的健康挑战。　　

　　发现问题应及时就医　　

　　任小丽建议市民平时要多使用润肤霜涂抹皮肤，一旦发现皮肤干燥、红斑、龟裂等“冬季皮炎”症状要及时到医院就诊。千万不要乱涂、乱擦、乱洗，过度清洗和外擦容易加重病情。如果一旦诊断为“冬季皮炎”，要注意忌口，少吃辛辣食品、少喝酒、少吃牛肉等高蛋白食物，少清洗患处，避免病灶恶性循环。   

　　多吃动物肝脏可润肤　　

　　在饮食方面，任小丽主任建议多食动物肝脏、禽蛋、鱼肝油等富含维生素A食物和芝麻、花生、黄豆、黑豆等富含亚油酸食物，因为这两类食物最能滋润肌肤。其次，要多喝水，多吃胡萝卜、南瓜、新鲜蔬菜和水果等，以缓解肌肤缺水症状。此外，还要避免过多海鲜、牛肉、羊肉、酒类、辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物。

　　在日常起居方面，除了要减少洗浴次数，还要保持室内通风清爽，贴身内衣要宽松柔软，勤洗勤换，以纯棉质地最佳，因为化纤织物易致皮肤过敏。“一但患上皮炎，轻者内服抗组胺药物、维生素AD和维生素E，外用润肤止痒药膏可以缓解症状。”不过严重者应去医院皮肤科就诊，在医生指导下用药，不要擅自长时间使用激素软膏，以免带来许多不良反应。


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