中医预防心律失常的方法有哪些

　　大家都知道中医在我国拥有非常悠久的历史，而且中医比较注重未病先防，强调“不治已病，治未病，不治已乱，治未乱”，而对心律失常的预防，应从以下几点入手才好。一起来看看吧！

　　1、保持精神愉快

　　中医普遍都认为七情活动对机体生理功能起着很好的协调作用，但七情太过的话，超过人体自身调节的范围，则脏腑气血功能紊乱，而就会很容易导致疾病的。

　　但是七情之中，唯有喜属于良性刺激的，喜为是很容易气机失调而致病的。

　　最好能够做到少私寡欲，养心敛思，处世达观，消除嫉妒的，加强道德的修养，舒畅你的情志。有病的人最好能够移情易性，坚定战胜疾病的信念才行。

　　2、选择适当的居住环境

　　其实人与自然是有机的统一体，生活环境对于人类的生存和健康影响都是非常重大的。适宜的生活环境可以保证学习工作的正常进行，促进健康的长寿。人类适宜的生活环境应有，洁净的水源，新鲜的空气，充沛的阳光，良好的植被，室内宽敞适中，光照调和，自然通风良好才行。

　　3、要有合理的起居作息

　　其实起居也是需要有养生的基本要求才好，只有能够做到起卧有时，生活规律，才能够最大限度的调养神气，能够很好的提高适应环境的能力。

　　衣着调摄与身体健康有密切关系。着衣制装其实要因人因时因地制宜，并要好好的掌握适度，使其能够具有防护、保健的作用。

　　4、劳逸适度

　　其实劳逸适度是保证机体气机通畅，血脉调达，五脏安和的重要环节。贪逸无度，过度劳累的话，均是可能会导致气血运行不畅通而致病的。因此，最好能够做好适当的体育锻炼的。

　　5、饮食均衡

　　其实饮食一定要全面的调配才行，因人而宜，五味调合，营养比较全面。就餐时一定要注意定时、定量、卫生，注意避免过度的油腻、厚味、生冷。多食益气养血、益心气、养心阴的食品，比如小米，大枣，鸡蛋，红糖，龙眼，胡桃，鱼等。同时也要戒烟酒才行啊！

    只要你能够按照以上来做，保准让你远离疾病的。