按摩与食疗延缓冠心病进展

　　冠心病是由于冠状动脉粥样硬化，引起血管痉挛、狭窄或阻塞，发生冠状循环障碍，引起心肌缺血缺氧或坏死的一种心脏病。世界卫生组织将冠心病分为五类：原发性心脏骤停、心绞痛、心肌梗塞、缺血性心脏病中的心力衰竭和心律失常。工作之余，学做一些冠心病的自然疗法，如按摩、食疗，对防止疾病进展有益。

　　按摩

　　用拇指按压双手内侧手腕线上2寸的内关穴50次。

　　用左手掌心轻轻拍打头顶中央的百会穴100次。

　　用拇指按压膝关节髌骨下髌骨韧带外侧凹陷，即外膝眼下四横指处的足三里穴50次。

　　用掌心拍打双脚底涌泉穴100次。

　　食疗

　　丹参(12克)、黄芪、赤芍、川芎、红花、桃仁、葛根、牛膝(各9克)，水煎，每日1剂。

　　银杏叶(20克)、五味子、三七粉(各10克)、红枣(5枚)，水煎后加入蜂蜜及冰糖适量，再煎半小时，每日2次，每次1匙，温开水冲服。

　　山楂、决明子、五味子(各15克)、菊花(10克)，用沸水冲泡，代茶频饮。

　　桃仁(30克)、酸枣仁(150克)、五倍子(100克)，晒干研末，加入蜂蜜适量，沸水冲泡。每日2次，每次服10克。