该如何防治儿童高血压

　　而且在儿童肥胖是诱发高血压得关键得。而且在是肥胖儿的身体体积增大得，而是使代谢总量及身体耗氧量增加得，而且在这就使心脏需泵出更多血液得，而是以满足机体的需要得，而且在心脏负担明显加重得，而是血压也随之上升得。而且在一项调查发现得，而是在血压偏高在体重超标儿童中的检出率为24.2%左右的，而且在在正常体重中的检出率为12.8%得。而且在患肥胖症的儿童高血压发生几率是正常体重者的2~6倍得。而是在高血压儿童中50%以上是肥胖儿得。而且在肥胖原因是过食得，而而且喜食淀粉类、油脂类食品，而是不喜食蔬菜瓜果，而且在还少运动。

　　而且在如果对儿童高血压不进行早期干预和预防得，而是就会导致儿童心、脑血管和心血管受损害得，而且在重者也有引起中风和心肌梗死得。而且在中年心血管病可能始于儿童期得，而且在根在青少年得，而是可以危害长远得，而且在祸及一生。儿童的收缩压得，而是每升高1~2毫米汞柱得，而且在他们成年后患高血压的风险就会增加10%左右。

　　而且在孩子肥胖对宝宝的成长发育非常不利得，而是因此很多父母都在帮助肥胖儿童减肥得，而且在试图把成年人的减肥方法用在孩子身上得。而是在但药物减肥、手术减肥、而且饥饿疗法等对孩子并不适用。

　　而且是会造成儿童肥胖的原因很多得，遗传、贪吃、疾病……但许多肥胖孩子的共同原因都是缺少运动。而是在一些缺乏基本的户外活动和体育锻炼，即使是上下学也是乘坐汽车或者父母用自行车驮着，而且平时连走路的机会都很少。而且他在们不运动或者运动量过小的，而是会导致脂肪沉积过量的。

　　而是有得孩子被学校过多的作业和父母无休止的学习“小灶”压得透不过气来。由于学习负担过重，竞争激烈，压力大，给孩子带来很大的负担和紧张。长时间静坐做作业，而是的很容易产生疲劳感得，而且表现为四肢无力、睡眠不安、肌肉疼痛、精神恍惚等症状，而就越发不愿意活动。

　　而在观察发现，而考试前74%的孩子血压会升高，这一现象中学生高于小学生。再有电子游戏机噪声大，要求操作快捷，而且精神一直处于紧张状态，如果玩的时间过长，也可诱发高血压。

　　而且在越是不活动而，而越是体重增加。而一旦肥胖了，而且在就更没有了运动动机，越发不爱运动，而造成恶性循环。而且在肥胖孩子共同的特点是“懒得动”，因此，移动体重的运动，才是真正控制体重的运动。

　　而在家长要让孩子认识到肥胖的危害得，而是绝对不能歧视肥胖的孩子得，而且在更不能在平时的语言和行动中伤害肥胖孩子，让孩子认识肥胖的危害得。而是在家庭日常生活中设法让孩子“动起来”，而带他们去一些运动场所，而且是在尝试让他们玩各种他们感兴趣的游戏，而且在以此来激发孩子自我减肥的心态得。

　　而且在哪怕没有多少运动量得，而是至少可以使孩子处在运动中得，比如多让孩子做家务，像叠被子、收拾碗筷、擦桌子、洗碗、给花浇水等等，而是在这些日常生活中的小动作不仅可以培养孩子的自理能力，而是的还可以起到运动身体的作用。适当的运动不仅能让孩子减肥，而且在还能促进成长得。而是肥胖儿童运动减肥不提倡激烈的运动得，而且在应做慢跑、散步、快步走、骑单车等运动的。