怎样预防胃溃疡?

　　胃溃疡在人群中发病率很高但只要我们最大限度地减少各种刺激因素对胃粘膜的损害就可以大大减少和预防胃溃疡病的发生

　　⑴ 防止精神紧张和过劳

　　⑵ 养成良好的卫生习惯饮食要有规律性防止暴饮暴食

　　⑶ 防止摄入过多对胃有强烈刺激的食物如辣椒浓茶咖啡烈性酒等

　　⑷ 预防和治疗：经常有胆汁反流的人会引起胃溃疡

　　⑸ 戒烟或尽量少吸烟