胆囊息肉预防措施

       胆囊息肉预防措施：胆囊息肉患者日常生活及饮食方面需要注意的一些问题　

 　　★禁酒及含酒精类饮料

　　酒精在体内主要通过肝脏分解、解毒，所以，酒精可直接损伤肝功能，引起肝胆功能失调，使胆汁的分泌、排出过程紊乱，从而刺激胆囊形成新的息肉及/或使原来的息肉增长、变大，增加胆囊息肉的癌变系数。

　　★饮食要规律、早餐要吃好

　　规律饮食、吃好早餐对胆囊息肉患者极其重要。人体内肝脏主管分泌胆汁，分泌的胆汁存储入胆囊内，而胆汁的功能主要是消化油性食物。如果不吃早餐，则晚上分泌的胆汁利用不上，存留于胆囊内，胆汁在胆囊内滞留时间过长，即可刺激胆囊形成胆囊息肉或使原来的息肉增大、增多，所以早餐最好吃些含植物油的食品。

　　★低胆固醇饮食

　　胆固醇摄入过多，可加重肝胆的代谢、清理负担，并引起多余的胆固醇在胆囊壁结晶、积聚和沉淀，从而形成息肉，所以，胆囊息肉患者应降低胆固醇摄入量，尤其是晚上，应避免进食高胆固醇类食品如：鸡蛋（尤其是蛋黄）、肥肉、海鲜、无鳞鱼类、动物内脏等食品。各种食品中胆固醇含量见下表：

　　100克食物中所含胆固醇的含量表（毫克）

　　品名 胆固醇（mg） 品名 胆固醇（mg） 品名 胆固醇（mg）

　　蛋白 0 猪油 110 猪肝 420

　　牛乳 24 猪肉 126 全蛋 450

　　精肉 60 猪肠 150 鱼肝油 500

   　兔肉 65 猪肚 150 羊肝 610

　　鸡 60-90 牛肚 150 鱿鱼 1170

　　草鱼 80 虾 154 蛋黄 2000

　　鳍鱼 90 带鱼 244 牛脑 2300

　　火腿 100 奶油 300 猪脑 3100

　　排骨 105 猪腰 380

　　牛肉 106 牛腰 400