气温高了远离热中风

　　临睡前饮用一杯水，是预防中风既有效又经济的举措 气温高了远离热中风 
 
　　一年当中有两个中风高峰期：气温在O℃以下的隆冬和气温在32℃以上的盛夏。盛夏气温超过32℃时 ，老年人中风的危险率可达66％ ，而且气温越高，危险性越大，这就是所谓的“热”中风。连续多日的高温使长沙市天气闷热，中风也悄悄向疏于防范的一些老人逼近。有资料表明：气温在达到32～40℃时，患有高血压的中老年人，每100人中就有5人发生中风。进入7月后，中风、冠心病患者的住院率、死亡率都明显增加。

　　患有高血压、高血脂、高血糖、血压低、糖尿病的老年人，由于其心血管的调节功能差，发生中风的几率更高。中风发病率逐年上升与人们一些不良生活方式紧紧相关。据观察，酷夏老人在以下几种情况时更易发生脑中风：

　　持久静坐静卧，由于血液流速减慢，血液因重力关系再分配等原因，将使大脑供血不足而发生脑中风；

　　饭后饭后至少30分钟才适合睡觉；

　　夏季若用空调时间过长，尤其是用电风扇直吹头部，头部受凉，将使大脑血管发生收缩，从而引起大脑血流量减少而导致大脑供血不足，是脑中风的常见原因；

　　起床太快容易引起性底血压。临床上，中风、心脏猝死等常发生在夜间，大多发生在夜间起床上厕所时；

　　在夜间血液黏滞度逐步升高，直至清早乃至上午达到极限，如不能及时摄入液体稀释血液，血液就极其容易浓、黏、聚、凝而诱发中风。暴饮暴食，烟，酒，盐，脂过量都是中风的诱因。

　　预防热中风的发生除了改变不良生活习惯，衣食住行方面多保重等一般措施外，还应重视原发病的防治，科学安排夏日生活，注意劳逸结合，及时饮水，注意异常的“小毛病”。天热时中老年人若忽然出现症状轻微的头痛、头晕、半身麻木，不要以睡觉不好或过度劳累等原因自作解释，这可能是发生中风的先兆，应及时就医。虽然酷暑无情，但只要护“身”有方，就可以有效降低中风的发病率,确保盛夏时节安心无忧。