四成人夜里睡不着 神经衰弱可能成为第四高发病

　　东北网3月20日讯 21日是“世界睡眠日”，今年的主题是：“健康生活、良好睡眠”。据黑龙江省医院神经内科专家介绍，目前大约有四存在不同程度的睡眠障碍，由此导致的神经衰弱(神经症)将有可能成为继心血管、脑血管、肿瘤三大多发病之后的第四位高发疾病。

　　据介绍，睡眠障碍大致分为入睡困难、早醒、睡眠质量低、打鼾四种情形。睡眠障碍主要是由于现代社会生活节奏快，压力大，以及夜生活、饮酒等不良生活习惯造成的。人一生有三分之一的时间是在睡眠中度过，睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。睡眠不足会产生头晕、心悸、无力、多汗等症状，持续发展还会导致抑郁症的发生。

　　省医院神经内科副主任魏广宽介绍，一般情况下，人体对睡眠的要求是青壮年一夜睡6~8小时，少年幼儿增加1~3小时，老年人减少1~3小时。当出现入睡困难、早醒、似睡非睡等睡眠障碍时，尽量不要自行服用镇静药物。这类药物不但会产生依赖感，还会成瘾，严重时还会产生行为异常，甚至产生自杀倾向。(本报记者)