与你分享糖友护肾心得

    我患糖尿病，两年后，尿常规化验时发现了微量蛋白，医生说肾脏有损害，于是我采取了如下办法，保护我的肾。

　　忌食植物蛋白，优质蛋白也应限量，后来多次检查，尿蛋白定量均在正常范围内。

　　用药上在医生指导下进行调整。

　　如降压药由降压零号改为依那普利、洛汀新。降糖药由达美康改为糖适平等。

　　坚持按摩、击打、照射肾俞穴，增加肾脏的血流量，改善肾功能。每日临睡前，坐于床边垂足解衣，闭气，舌抵上腭，目视头顶，两手摩擦双肾俞穴，每次10～15分钟。每日散步时，双手握空拳，边走边击打双肾俞穴，每次击打30～50次。

　　通过上述方法，增加了我肾脏的血流量，改善了肾脏的血液循环，加速了肾杂质的排泄，保护了肾功能。

　　饮食方面也要多加注意：

　　1 饮食不要太咸；

　　2 少吃油腻,多吃清淡食物；

　　3 尽量少服药,因为凡药三分毒,好药七分毒这些毒都是通过肾脏排泄的。

　　4 劳逸结合，不要过于劳累；

　　5 纵欲不过度。