告诉你肾结石的预防

　　导致肾结石形成的影响因素很多，而且结石复发率也高，因而合适的预防措施显得更为重要。肾结石的预防包括以下几点：

　　1、大量饮水 以增加尿量，稀释尿中形成结石物质的浓度，减少晶体沉积。亦有利于结石排出。除白天多饮水外，每夜加饮水1次，保持夜间尿液呈稀释状态，可以减少晶体形成。24小时尿量在2000ml以上，这对任何类型的结石病人都是一项很重要的预防措施。

　　2、调节饮食 根据结石成分、代谢状态等调节食物构成。高钙摄入者应减少含钙食物的摄入量，少用牛奶、奶制品、豆制品、巧克力、坚果类食品。草酸盐结石的病人应限制浓茶、菠菜、番茄、芦笋、花生等摄入。高尿酸的病人应避免高嘌呤食物如动物内脏。经常检查尿pH值，预防尿酸和胱氨酸结石时尿pH值保持在6.5左右最佳。

　　3、特殊性预防 只有在进行了完整的代谢状态检查后可采用以下预防方法。1）草酸盐结石病人可口服维生素B6，以减少草酸盐排出；口服氧化镁可增加尿中草酸溶解度。2）尿酸结石病人可口服别嘌呤醇和碳酸氢钠，以抑制结石形成。3）伴甲状腺功能亢进者，必须摘除腺瘤或增生组织。4）有尿路梗阻、尿路异物、尿路感染或长期卧床等，应及时得到治疗，以避免结石发生。