肾结石患者睡前不要喝牛奶

　　某网友来信问道：我是一名肾结石患者，体质较弱，最近一直在进补，晚上睡前固定喝一些牛奶，可以吗？

　　长春市中心医院泌尿外科主任杨波：牛奶含有丰富的营养物质，能安眠助睡，但并非人人都适合喝，比如说肾结石患者。人在入睡后，由于尿量减少，尿液浓度就会增高。肾结石形成的一个因素是钙在人体尿液中的浓度短时间增高。而牛奶中恰恰含有较多的钙，肾结石患者入睡前喝牛奶的话，钙通过肾脏向外排除的时间正好是人睡着后尿液浓度高时，这样很不利于肾结石患者的身体健康。因此，建议肾结石患者比较好不要在睡前喝牛奶，想喝的话，可以提前几个小时饮用。

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