肥胖与脂肪异常堆积的防治

　　肥胖是人体内脂肪积聚过多 ,多为全身性均匀一致性肥胖。脂肪异常堆积是脂肪在人体某些特定部位如躯干、臀、股 ,常呈臃肿叠积状态 ,致人体形改变。腹部常见呈球型、葫芦型、悬垂型及围裙型改变 ;臀部则有肥大、垂臀与方臀等改变 ;股与上臂也常是近端粗而远端细的变化。

　　对肥胖及脂肪异常堆积的防治 ,应首先查明原因 ,特别注意颅内特定部位、胰腺、甲状腺及肾上腺有无肿瘤、炎症及机能性变化。除积极认真治疗器质性疾病外 ,还应采取如饮食疗法和渐进性、持之以恒地体育运动疗法必要的手术疗法如吸脂术 ,对脂肪异常堆积有特效。单纯节食减肥是一种误导 ,不仅不能真正减肥 ,反而会导致某些营养缺乏性疾病。饮食疗法是减肥的方法之一 ,同时常须配合其它措施方能更好凑效。限制食量应遵随循序渐进的方法进行 ,运动减肥疗法即通过可行的器械或人为辅助的各种运动方式进行 ,是健康减肥的好方法。选择适合自己的运动方式 ,坚持适量、渐进、持之以恒的原则。

　　以减肥为目的方法应采取综合性措施 ,还须养成良好的生活、工作习惯 ,良好愉悦的心情 ,常可达到事半功倍的效果。