不能忽视的老年人肺炎

　　老年人在冬春季节最易患肺炎，尤其是患气管炎">慢性支气管炎，肺气肺，冠心病，糖尿病的老人，以及因中风，骨折长期卧床的老人，从生理上看，老年人呼吸道老化，免疫功能差，极易发生肺炎。另外，老年人在天气由热转凉，昼夜温差悬殊时，容易感冒而并发肺炎。

　　老年人一旦发生肺炎，不仅疗效差，不易痊愈，而且常导致肺功能不全或心力衰竭，甚至造成残废由此可见，肺炎是严重威胁老年人健康与长寿的大敌。老年人肺炎因症状不典型，常易被忽视和误诊。

　　因此，老年人如果出现以下情况，应警惕肺炎的可能性：

　　1，感冒后久治不愈，出现呼吸急促，胸闷，口唇及指甲发紫，脉搏加速、细弱；

　　2，慢性支气客炎病人出现咯痰增多，痰色变黄稠，呼吸加快；

　　3，不明原因的食欲明显减退，恶心，呕吐，四肢软弱无力；

　　4，原因不明的精神萎靡，疲倦，乏力或躁狂多动，嗜睡；

　　5，不明原因的气急，不能平卧，下肢浮肿，肝区胀痛；

　　老年人如出现上述情况，即使无发热，肺部听诊无罗音发现，白细胞正常，也应常规做胸部X线检查，以免误、漏诊，延误治疗。老年人患感冒，一定要重视，应及时去医院诊治。

　　老年人要远离肺炎关键在预防，首先要在力听能及的情况下，积极参加体育锻炼，以增强体质，提高耐寒，抗病能力；其次要适当多吃些滋阴润肺的食品，如梨，百合，木耳，萝卜，芝麻等；第三要注意居室卫生，居室要经常保持清洁，空气新鲜，阳光充足，要注意保暖，以防寒邪侵袭，诱发感冒；第四在每天临睡前，坐在椅上，身躯直立，两膝自然分开，双手轻放于大腿上，头正目闭，全身放松，意守丹田，吸气于胸中，呼气时从上向下轻拍，约10分钟，然后用手背随呼吸轻叩背部肺俞穴。此法有清肃利气之效；第五要增强呼吸功能，逐渐由胸式呼吸转为腹式呼吸，即呼吸时鼓肚子以使腹肌下降，气沉丹田，动作力求悠而慢，以增强呼吸深度。