乙肝防治 教你六种方法

　　乙肝是现代最为流行的一种传染性疾病，如果不幸患上这种疾病的人们会被该疾病严重危害到。那么，我们该如何针对这种疾病正确做好治疗呢?下面我们一起来看看乙肝的防治方法有哪些!

　　1、注意休息：疾病患者可工作，但不可劳累。劳累过度，影响机体的免疫功能，影响该疾病治疗效果，甚至易造成疾病复发或者加重。

　　2、适度锻炼：适当做一些有氧运动，如打太极拳、散步、爬山、游泳、呼吸操等，可以保持身体硬朗，正气充足，对提高身体免疫力，提高疾病治疗效果是有好处的。

　　3、饮食起居：戒酒。辛辣，油腻食物不宜多吃，不可贪睡，也不可熬夜，保持起居规律。加工食品很多含有防腐剂，应少吃或不吃，多食用水果蔬菜，可以增加维生素的摄入，对机体是有利的。

　   4、保持心情舒畅：保持心情舒畅，对肝脏疏泄和机体免疫力的影响是非常明显的，一些心情爽朗的人有些疾病往往不治而愈，而另一些心情抑郁，整天愁眉苦脸的人，往往久治不愈。

　　5、禁忌酗酒：酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝脏内可以转化为醛，它们对于肝脏都有直接的损害作用，可使肝细胞发生变性和坏死。患者本身肝细胞已有损害，加上饮酒更加是雪上加霜，促使病情加重，向肝硬化甚至肝癌方向演变。

　　6、禁忌过度纵欲：过度纵欲，引起大脑皮层长期处于兴奋状态，不仅血液循环加快，呼吸急促，肌肉紧张，而且伤耗元气，损害肝肾，产生诸如疲倦、腰酸腿软、食欲不振、头晕耳鸣、失眠健忘等症状。对于肝脏功能基础本来较差的患者来说，纵欲无疑是一个杀手。所以慢性肝炎病毒不稳定时，一定要禁房事;处于病毒携带状态或病情稳定时期的患者，也应该主动控制的频度。

　　以上就是乙肝的防治方法，相信大家都有所了解，希望给大家带来帮助，提醒大家不但要有打持久战的心理准备，而且要对治疗和康复有正确的认识。