九招教你预防过敏

　　每年的春天对于过敏者来说总是喜忧参半，因为在户外会引起过敏。但是不用担心，以下九个小帖士会让你不用为过敏发愁。

　　1.清扫空调

　　亚特兰大过敏与气喘诊所斯坦利·费曼医生说道，经常清扫空调的通风孔是很重要的。通风孔应该定时清扫，因为灰尘和微尘会在这种缝隙里沉积。他建议用过滤器或粗棉布来清扫空调通风孔。

　　2.更换浴帘

　　浴室是霉菌的理想滋生地。据乔治亚州医学院过敏和免疫学教授丹尼斯·奥恩比所说，在家里任何潮湿的地方都可以形成霉菌。除了更换浴帘，丹尼斯·奥恩比医生还建议经常打扫浴室：要么迅速擦干潮湿的区域，要么使用漂白产品除去霉菌。

　　3.用吸尘器打扫房间

　　专家建议每周用吸尘器打扫房间一次，包括家具，地毯和窗帘。哥伦比亚医学中心的过敏诊所联合主任马乔里·斯兰克德医生建议在清扫的时候，过敏的人最好带上防尘面具。

　　4.关闭门和窗户

　　虽然你想呼吸新鲜空气，但是也请关上门和窗户。因为这样做可以阻止花粉进屋。斯兰克德医生说道，关上门和窗户，使用带过滤器的空调，这样做可以避免90%的花粉进入房间。

　　5.减少宠物毛发皮屑

　　宠物毛发皮屑也会引起过敏。防止的方法就是不要让宠物进入卧室。南加利福尼亚大学过敏与气喘诊所董事长理查德·巴伯医生说道，这是因为人们大部分时间都待在卧室。

　　6.拜访过敏症专科医师

　　纽约西奈山医学院过敏与气喘诊所处长贝斯·科恩医生建议，如果你还没有进行过敏测试，去拜访过敏症专科医师。减少周边环境的过敏原是很重要的，但是病人和医生谈话也是同等重要的。

　　7.清洗被单和枕套

　　人们大多数时间都是在卧室度过的，所以另外一个营造无过敏原环境的方法就是每周清洗一次被单和枕套。斯兰克德医生建议用开水清洗，因为这样可以杀死粉尘。医生建议每周清洗一次被单，两到四周清洗一次毛毯。

　　8.更换门帘和窗帘

　　用百叶窗或可洗窗帘替代门帘或窗帘也可以帮助控制粉尘。通过定时清洗窗帘可以防止粉尘在窗帘堆积。

　　9.在春天打扫房屋
　　
　　还有什么时间比春天更适宜打扫卧室呢？通过除去装饰性的枕垫，垫子和集尘器也可以减少卧室的灰尘。据巴伯医生所说，维护房屋环境很重要因为室内过敏原也会引起过敏。

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