如何护理易过敏体质

    过敏对于大家来说一定不陌生,谁还没有过一点过敏的经历?过敏性鼻炎、职业性呼吸道疾病、药物过敏、接触性皮肤炎、荨麻疹、过敏性血管炎、花粉过敏、过敏性紫癜,这些名称对于公众来说并不陌生。为何出现这些现象?原来我们身体的免疫系统是“人体的卫士”,本来是保护自身免遭外界物质所破坏,但它会带给人体的影响,引发正常组织的伤害和不良反应。这种影响所引起的疾病就是过敏性疾病,于是出现了许多奇奇怪怪的过敏现象。

    过敏原因

    不可小觑

    也许大家不知,“病从口入”是过敏病的一个特点,有时候食物过敏可能导致死亡。一些宝宝吃了奶粉或牛奶后,皮疹、湿疹很厉害,有的宝宝呕吐、腹痛、吵闹。原因在于牛奶或牛奶配方都含有乳蛋白,有些宝宝会对它过敏。对这样的宝宝,医生建议喂大豆配方奶粉。海鲜虽然味道好,贪吃可能致过敏。海滨城市旅游季节吃海鲜过敏的游客就会明显增加。前来就诊者大多为内地游客。菠萝汁多、香甜、营养丰富,但是在菠萝里有多种成分可能给人带来麻烦。吃了未经处理的生菠萝后口腔觉得发痒,吃多后直接的反应就是头痛都是过敏的表现。

    更为严重的是某些过敏体质的人甚至因为食用某些食物而死亡。美国科罗拉多州过敏研究中心的医生发现因食用干果、牛奶和鱼而死亡的病人中大多数患有哮喘病。

    药物能导致各种各样的副作用,而过敏反应可能是最常见的。如果你在服用某种药物后出现皮疹、发热等症状,很可能就是对这种药物过敏。药物过敏中最严重的是过敏性休克,可危及生命,青霉素过敏就是典型的例子。

    打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等为鼻过敏的标准症状。有的人在气候突然变化、空气中有刺激性物质时连续不断打喷嚏、鼻塞、喘气、呼吸困难。鼻过敏虽不至于要人命,但那如影随形的发作形态,却会造成生活、工作、学习上的诸多不便,影响生活品质。

    过敏反应在各人差异很大,有些人很少过敏,而少数人对十分普通的物质也可能产生严重的过敏反应。过敏体质与遗传密切相关。父母中一人有过敏疾病者,子女约有1/3的比例会发生过敏病;父母亲两人皆有过敏病者,子女约有3/4的几率发生过敏病。有遗传过敏体质的小孩,大多在五岁之前就已患有某种过敏性疾病。虽然与生俱来的遗传体质难以改变,但要引发过敏症状,仍要环境中有过敏源的存在。尘螨、细菌、寄生虫、花粉都是常见过敏源。

    生活细节

    预防过敏

    强身健体:适量的体育运动能促进细胞的新陈代谢。保持充足睡眠,让身体有充分时间制造新细胞,吸收养分、进行新陈代谢,并可调节体温、血压及荷尔蒙的分泌。注意饮食的营养均衡,以使机体得到所需的维生素和矿物质,提高免疫力。经常放松自己,保持愉快心情。这些措施有助于抵御过敏的侵袭。

    找出过敏源:在一些大医院的皮肤科和变态反应和可以进行过敏源的测试,在常见的过敏物质包括食物、药物、吸入性过敏源、职业性过敏源中进行筛选,再配合医师专业之治疗方法,有助于解决困扰您许久的过敏。

    改善生活环境:注意除尘减少空气中悬浮的过敏源。切勿使用刺激性物质作家居用品、建材装饰材料。定期清洁空调器。不要养宠物。选用符合质量及卫生标准、不含酒精等刺激性物质,并经过敏性测试的美容护肤品。如果容易发生皮肤过敏,比较好取少量样品涂在前臂内侧或耳后,感觉是否对皮肤有刺激或过敏反应。

    综合防治

    过敏病症

    过敏性鼻炎:综合治疗祛顽疾。在发病时用激素类药物鼻腔喷雾,也可以在没发病前使用色胺酸钠。脱敏治疗需要持之以恒,多在几年以后才能见效。此外还可以用中药、激光、微波、手术等方法进行治疗。

    哮喘:正规治疗效果好。哮喘可能会有特定的致敏源,如花粉、青霉素、尘土、某些蛋白质等,发作较急,主要表现为呼气性呼吸困难。哮喘的治疗有成熟的方法,去正规医院就诊,医生根据病情采用不同的用药方案一般都可以控制发作。

    皮肤过敏:如果出现皮肤过敏,要停止使用化妆品。用温水轻揉清洁面部,避免皮肤经常受到过冷或过热刺激,影响天然的酸碱平衡。局部不要搔抓,也不要用肥皂清洗。多吃水果、蔬菜,少吃鱼虾、牛羊肉等食品。通过饮食和生活方面的调理,即使是过敏性皮肤也能保养得很好。