电视使人失眠 导致性欲减退

　　美国全国睡眠基金会日前公布的调查表明，白天昏昏欲睡导致美国四分之一的人严重衰退。而造成美国人长期慢性睡眠不足的主要原因则是大量吸引人的电视节目。
　　该基金会2004年9月20日至11月7日对1500名成年人做了一次社会调查。结果发现，75%的受访者经常睡眠不足甚至有失眠现象。其中50%的受访者承认自己周期性地遇到睡眠问题，25%的人称自己的睡眠规律被严重打乱。受访者承认，睡眠质量差的问题最常导致的结果就是衰退。
　　调查表明，导致长期慢性睡眠不足的原因首先要归咎于电视，87%的受访者表示睡觉前经常看电视；列第二位的原因则是在床上阅读。
　　对此，美国全国睡眠基金会的建议是，成年人每天应保证7至9小时的充足睡眠。