乳腺炎的营养原则

 　　在保持饮食的丰富和多样性的同时，要有目的的吃一些具有通乳作用的食物，如猪蹄、鲫鱼、乌贼鱼、虾、黄花菜、丝瓜、赤小豆、花生、芝麻等，以促进乳汁分泌，防止乳汁郁积。一旦发现破损，应及早处理，可以用麻油或蛋黄油外搽。

 　　1、主食及豆类的选择

 　　小麦粉、粳米、小米、玉米、高粱米、赤豆、豌豆、绿豆及豆制品等。

 　　2、肉、蛋、奶类的选择

　　猪瘦肉、猪蹄、猪肝、鸭肉、兔肉、鲫鱼、鳜鱼、牛奶、蛋类等。

 　　3、蔬菜的选择

 　　黄花菜、芹菜、丝瓜、苦瓜、油菜、西红柿、黄瓜、荸荠、青菜、莲藕、茭白、茼蒿、黑木耳、海带等。

 　　4、水果的选择

　　苹果、橙子、西瓜等鲜果，干果类的可以吃红枣、花生、榛子等。