自检乳腺癌

　　女性朋友可以利用平常洗澡时观察一下是否有肿块，能否摸到淋巴结，是否有分泌物溢出等来自我检查自己是否患有乳腺癌。

　　一、查看外形

　　面对镜子站立，上肢放松自然下垂，观察以下情况：

　　1.左右的形态和大小是否有变化

      2.是否有小的凹陷或变形

      3.是否有内陷或糜烂

　　二、是否有肿块

　　1.两上肢上举，观察以上内容，如有肿块，要检查肿块处是否有凹陷或糜烂。

　　2.仰卧,左肩下垫一个不太高的枕头或垫一条折叠的毛巾，左臂上举，左手垫在头下;伸直右手指，首先检查左内侧。自我检查时最重要的是不要用手指房，而是伸直手指以指腹进行检查。

　　3.右手放在左乳内侧，用指腹轻轻地仔细地向胸部中央滑行，检查有无肿块。

　　4.不变，左上肢放置床边，由外侧轻轻地仔细地滑向内侧，检查外侧。

　　三、能否摸到淋巴结

　　1.用枕头或毛巾垫在右肩下，左手不要抓，而是伸直手指，检查右，看看能不能摸到淋巴结。

　　2.站立位，伸直右手指放在左腋下，用指尖检查是否有淋巴结;同样方法检查右腋下是否有淋巴结。

　　四、是否有分泌物溢出

　　轻轻抓住，看是否能挤出血性或浆液性分泌物。

　　了解了自我检查乳腺癌的知识之后，希望大家可以了解到想要的东西，更能够为自己的身体健康着想，正确，认真地对待疾病，才能有个好的、健康的身体。