了解卵巢囊肿有哪些生活保健方法

　　卵巢囊肿是容易导致女性不孕症的妇科疾病之一，对于想要孩子的女性朋友尤其痛恨，卵巢囊肿给患者的家庭及健康都造成严重的影响，为了珍爱女性身心健康和家庭的幸福美满，大家应提高警惕。那么有卵巢囊肿患者在生活中该如何保健呢?

　　一、做腹式呼吸。每天利用半个小时的时间做做腹式呼吸对预防卵巢囊肿很有帮助。腹部肌肉的收缩对子宫、卵巢等器官可以起到按摩的作用，这是属于卵巢囊肿的日常护理工作。

　　二、注意卵巢囊肿的日常护理。女性在月经期、流产后或者分娩后由其要注意卵巢囊肿的日常护理。因此时女性身体虚弱，抵抗力也下降，所以要注意保暖防寒，避免受凉;多补充营养，吃一些滋阴补阳、补血补气的食物;还要忌食凉性和刺激性食物等注意事项。

　　三、不宜久坐。在卵巢囊肿的日常护理中还包括不宜久坐这一点。因为卵巢处于盆腔中，而盆腔处于人体腹部的最下位置，而久坐会导致盆腔受压迫，容易阻碍气血循环，使盆腔充血，影响其健康。因此生活中久坐的女性朋友一定要经常起来活动一下，促进血液循环。

　　四、饮食注意。在日常生活和饮食中要注意，不要滥用一些含激素类的药物或补品，饮食中少吃高胆固醇的食物，健康合理的饮食很重要，也是卵巢囊肿的日常护理中需注意的相关事项。

　　以上这些都是生活中很常见的卵巢囊肿的护理保健方法，也希望大家在护理卵巢囊肿患者的时候，一定要注意。提醒大家在生活中也要提前做好防范工作，避免疾病带来的危害，如发现不适及时就医。最后祝大家身体健康、生活愉快!