卵巢保养的注意事项

      卵巢保养也是一个长期的进程。 在国外，女性从35岁就很注意包括卵巢在内的满身保养，如注意公道的饮食布局，按期做体检等等。如果必定要给卵巢保养开一道良方，卵巢保养是一个长期的进程。

      卵巢保养注意事变：

      1.产后倡导母乳喂养，哺乳时候尽量延长，生育期妇女避孕禁止采取口服避孕药的方法。

      2.常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能补充因为雌激素分泌不敷对女性身材造成的感化。别的可在医师的教导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。

      3.瑜伽保养。经过议定瑜伽特别的熬炼举动，配以特别的呼吸方法，可以疏浚女的气血轮回，调整荷尔蒙的分泌。

      4.按期查抄性激素、乳腺和子宫内膜。根据体内激素程度凹凸，采取激素更换疗法。须适量服用雌激素的患者，三个月要监测一次，在年夜夫教导下服用，从而推迟卵巢效用的阑珊期。

      5.不要抽烟以及被动抽烟。

      6.不要吃，尽管吃也要吃温和型的。

      7.不要做超负荷的活动或超负荷的体力工作。

      8.要保存愉悦的心情，进行卵巢保养。

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