卵巢保养

　　一、卵巢的生理结构及功能
　　1、位置：处于腹部盆腔内子宫的两侧，与韧带子宫相连，左右各一个，扁体椭圆形、粉红色、质地柔润。
　　2、功能：①卵巢是女性的重要生殖器官，它是主要的生殖内分泌腺。
　　②卵巢可产生成熟的受精卵子，促进卵子的排放。
　　③卵巢可协调女性的生殖系统，分泌多种激素（雌激素、雄激素、孕激素、抑激素），这些激素参与机体的生理功能调节，维持内分泌系统平衡，保持女性特征及正常生理代谢。
　　二、卵巢的功能下降对女性的影响
　　1、皮肤：干燥、无光、皱纹、色素生成，油脂旺盛、毛孔粗大、激发炎症，形成暗疮等。
　　2、身体：诸多部位脂肪堆积，局部肥胖，胸部脂肪流向背部、手臂、两肋，导致变形，使内分泌紊乱，出现生理老化、月经不定、痛经、月经不规则、妇科炎症等疾患。
　　3、精神：易失眠、不安、烦躁、情绪波动较大，更年期提前。
　　4、性功能：性冷淡、没有、不强。
　　三、卵巢保养的功效
　　1、全方位调节女性生殖系统功能，调节女性生理问题。
　　2、保持女性优美体态，柔美曲线，再度激发自身荷尔蒙分泌。
　　3、保持青春容颜，调节内分泌系统，稳定机体内部环境，以内养外，淡化斑点。
　　4、推延更年期，延缓衰老，提高机体免役能力。
　　5、保持女性生理健康、年轻心态、安抚情绪、缓解紧张状态及压力。
　　6、改善，增加阴道分泌，预防妇科疾病。

卵巢保养有什么好处？？
经常做卵巢保养可以全方位增加卵巢功能，调节女性雌性荷尔蒙分泌，调节生殖系统问题，改善痛经月经
不调，延缓更年期，延缓衰老，让健康又内而发，令女性魅力持久。
将卵巢保养精油顺时针打圈铺开。
　　1、两手四指指腹由底部心形打小圈至肚脐滑向腰两侧回到底部点按，然后中圈、大圈（重复3-5次）然
后顺时针舒缓
　　2、双中掌由底部推向肚脐，滑到腰两侧回到底部点按。（重复3-5次）然后顺时针舒缓
　　3、双手大拇替紧贴按压由底部至肚脐，由肚脐同样动作回到底部（重复3-5次）然后顺时针舒缓
　　4、双手分别点按气海、关元、中极、归来、少宫（重复3-5次）然后顺时针舒缓
　　5、双手按揉脐周顺时针旋转（重复3-5次）然后顺时针舒缓
　　6、双手推揉肚脐两边（重复3-5次）然后顺时针舒缓
　　7、两手拇指由底部推向肚脐顺腰侧滑下拉抹至两侧急脉，慢按轻放（感觉到跳动）（重复3-5次）然后顺时针舒缓
　　8、两手掌由胃部把脂肪推向肚脐（重复3-5次）然后顺时针舒缓
　　9、双手拇指由太阳神经丛顺两侧肋骨拉下回到肚脐后合掌（重复3-5次）然后顺时针舒缓
　　10、双手交替提拉腰侧脂肪至腹股沟（重复3-5次）然后顺时针舒缓
　　11、拇指与四指成直角，手指直对心脏方向，按压中极再推排肚风（重复3-5次）然后顺时针舒缓
　　12、两手掌由急脉推向肚脐向两侧外推出（重复3-5次）然后顺时针舒缓