多吃四种食物 远离阴道炎

　　阴道炎是妇科疾病中最常见的一种疾病，夏季是阴道炎的高发季节，虽然不是什么大病，但是反反复复，还是困扰很多女性，为此很多女性都很害怕阴道炎的到来，那么想要远离阴道炎还需从预开始，那么生活中有哪些食物可以预防阴道炎呢?

　　1、复合碳水化合物。

　　含有复合碳水化合物的食物可以多食用，如全谷类、全麦、糙米和蔬菜等消化比较慢，不可能促进酵母菌的成长。

　　2、酸奶。

　　喝酸奶确实可以预防阴道念珠菌的感染。酸奶含有大量活乳酸菌，可抑制人体内包括白色念珠菌在内的其他杂菌的过度繁殖，故有抗菌防病的作用。酸奶不仅物美价廉，且营养丰富，是防病保健的佳品。但是，不要选用果味酸奶，它所含的高糖分会给念珠菌提供滋养。

　　3、脂肪酸和大蒜。

　　脂肪酸和大蒜确保能获得足够的脂肪酸，它们具有抗真菌的特性。必需的脂肪酸在坚果、种子和多脂的鱼类中可以找到。在治疗念珠菌阴道炎期间，每天嚼一瓣生蒜会很有帮助。

　　4、抗氧化食物。

　　阴道炎患者要多食富含抗氧化剂的食品，利于增强机体免疫力、抗感染，如维生素a、维生素c等属于抗氧化物。

　　通过以上的内容介绍，相信朋友们对哪通过以上的内容介绍，相信朋友们对哪些食物有预防阴道炎的功效有所了解了吧。希望所有的女性朋友们都可以做好预防工作，不被这种妇科疾病所困扰。