预防盆腔炎 从生活习惯下手

　　盆腔炎是常见的妇科炎症之一，很多的女性朋友家都在受盆腔炎的困扰，盆腔炎严重影响着女性朋友的身体健康，如何预防盆腔炎已是大家都十分关心和在意的问题，其实预防盆腔炎并不难，只要在日常生活中多家注意就行了，那么在日常生活中该如何预防盆腔炎呢?

　　1、注意个人卫生

　　杜绝各种感染途径，保持会清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，不要用手掏洗阴道内，也不可用热水、肥皂等洗外阴。还有患有盆腔炎时白带量多，质粘稠，所以要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。

　　2、经期保健记心中

　　勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不吃生冷刺激性食物，不宜过度劳累。充分休息，如果此时拼命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，诱发盆腔炎。

　　3、亲密伴侣要固定

　　性伴侣的增多也会给女性健康带来了新的危机，尤其在**双方都有多个性伴侣的情况下，女性发生盆腔炎的几率要高出几十倍。因此，严肃性态度，固定性伴侣是保证健康的基本原则。

　　4、无需减营养

　　有些女性由于担心发胖，单纯依靠不吃饭来，使机体处于极度的虚弱状态，如果不及时补充营养，就会造成抵抗力急剧下降，可能引发各种不同类型的感染，甚至盆腔炎。

　　5、要适度

　　不宜过于频繁，要有节制，一般是一周二到三次。同时，还要注意的几大禁忌：月经期间、怀孕期间、刚生产后、酒后等要尽量不要。

　　6、有不适快就医

　　生殖系统疾病发病后，大多数人都会有不同的症状，比如一些阴道炎会造成外生殖器奇痒不适、白带多、豆渣样或泡沫状白带等症状，淋病会有脓性白带及尿频、尿急、尿痛等症状，尖锐湿疣会在生殖器上长赘生物，梅毒会有皮疹出现等，如果有这些不适，都应尽早到正规医院治疗，如果延迟治疗或治疗不当，将会促使病情发展，导致盆腔感染、输卵管堵塞、不育不孕及宫颈病变，严重者发展为宫颈癌。

　　以上就是预防盆腔炎的一些方法，相信大家也有所了解，希望对广大朋友有所帮助，提醒女性朋友在日常生活中要注意生活习惯，避免盆腔炎的发生。如发现不适应立即就医!