预防前列腺癌的几种食物

　　前列腺癌 是男性生殖系最常见的恶性肿瘤，　目前前列腺癌是导致男性死亡率极高的一种恶性肿瘤，不少的男性甚至发病后还不清楚自己是如何患上前列腺癌的。针对男性对前列腺癌的患病的质疑，那么前列腺癌是否是可以预防的呢?以下食物常吃可以预防前列腺癌的发生，大家不妨试试。

　　橘子　　橘子中含有红桔素，川皮苷和维生素C。 研究发现含有大量维生素C的饮食会使患前列腺癌的几率降低23%。

　　椰菜　　如果你不喜欢吃椰菜的话，就应该听听这个研究结果。一项1200位男性参加的研究发现那些坚持吃椰菜的男性患前列腺癌的几率要少41%。

      番茄　　番茄和胡萝卜里含有大量β胡萝卜素，它可帮助你的身体吸收番茄里的番茄红素，可能将前列腺癌的几率降低32%。

　　鸡肉　　一块鸡胸肉就足以提供给你一日所需的硒。一份资料显示，连续41年补充摄入足量硒的男性死于前列腺癌的可能性要低63%。

　　全麦玉米饼　　全麦玉米饼含有硒和大量纤维。加拿大研究人员发现含有充分可溶性纤维素的食物可降低体内的PSA水平。PSA是患上前列腺癌的标志。

      麦芽菌　　麦芽菌含有大量的维生素E和锌。而Hutchinson癌症研究中心则发现如果补充维生素E和每日摄入锌，患有前列腺癌的几率会分别降低20%和45%。

　　西瓜　　同番茄一样，西瓜也含有大量的番茄红素。一片一英寸长的西瓜含有的番茄红素等于四个番茄。

　　多吃以上的食物可以预防前列腺癌的发生率，男性朋友不妨试试，提醒大家如有前列腺癌现象应及时就医。最后祝大家身体健康!