预防子宫颈癌我们该注意什么

　　子宫颈癌是女性常见的一种肿瘤，给人带来的危害大，很多女性都很恐惧这种疾病的到来，那么我们该如何去预防这种疾病呢?

　　1、不要吸毒、吸烟、酗酒;

　　2、注意性卫生;平时应注意外阴及内裤的清洁，注意经期卫生。

　　3、勤洗手;饭前饭后，大小便后要洗手。

　　4、穿着透气、宽松的纯棉内裤;霉菌易在潮湿温暖的环境中生存，因此应该穿着透气、宽松的纯棉内裤，可以防止霉菌的发生。

　　5、保持无菌的生活环境;有的女性应该保持干净清爽的床单。

　　6、改变不良的生活方式;高脂肪、高热量的食物加上缺少运动，对人们的身体健康非常不利。

　　7、多食蔬菜及水果;各类生菜、深绿色蔬菜及水果，也对不同癌症具预防效果。据专家研究，六至七成癌症是可预防的，其中三至四成可从饮食调整来改善。

　　8.晚婚、晚育：20岁以前结婚或发生者，患宫颈癌的比例比其他妇女高2倍，18岁以前结婚生育者则高3倍。

　　9.防止不洁：紊乱者危险性高2～3倍。

　　10.治愈慢性妇科疾病：宫颈慢性炎症、糜烂、白斑、滴虫和霉菌感染等都可能诱发宫颈癌。

　　11.清除包垢：男性包皮过长容易积垢，刺激宫颈，因而必须每天清洗。

　　12.定期检查：要定期进行妇科检查，尤其是45岁以上的妇女每2～3年应作1次妇科检查和宫颈刮片诊断，以便早期发现，尽早治愈

　　以上对如何预防宫颈癌提出了几点意见，只有做好预防工作，才能对宫颈癌的预防起到切实的作用。