五种影响你性欲的生活习惯

　　美国18—59岁年龄段的女性中，大约有30%长期低下;40岁以下的成年女性中，有27%无法达到、13%—15%有疼痛。 　　这种情况在全世界女性中都非常普遍，大部分人都把它归结为工作、孩子、家务方面的繁重负担。但美国《FITNESS》（《健身》）杂志指出，这与女性的五种日常生活习惯有关：

　　习惯一：有洁癖。很多女性因为过分爱干净，喜欢在经期使用带香味的症状会直接影响到的质量。其实，阴道具有自我清洁的功能，用热水冲洗，或选择无香型的肥皂就足够了。

　　习惯二：服用。

　　习惯三：过量锻炼。坚持体育锻炼不但有利于身体健康、预防脂肪含量低于15%时，控制性的雌激素会减少分泌，使女性很难提起“性趣”。所以，当你想通过体育锻炼提高质量时，一定要控制好尺度。

　　习惯四：吸烟。烟草中的尼古丁会引起动脉收缩，减少流向阴道的血液流量。生殖器官由于血流量的减少而变得不敏感，使性唤起和达到产生障碍。专家指出，解决这一问题的惟一方法就是戒烟。

　　习惯五：服用某些药物。抗过敏药物中抑制腺体分泌的成分会造成天然阴道润滑液减少，引起和抗抑郁药物使生殖器官周围的肌肉和组织过于放松，让女性难以达到。专家建议，在服药期间不妨考虑使用人工的阴道润滑液。