控制手淫的量很重要！

由于青少年的一个普遍特点是缺乏自制力，再加上的方式又是“随手可得”的。这就带来了一个真正应该关心的问题，那就是的量问题。
　　
　　当青少年知道和学会了后，缺乏自控力的他们往往容易沉醉于带来的欢欣、快乐而不能自拨，出现过度。和过度纵欲一样，过度同样是会造成身体的伤害的。
　　
　　自然的需求是一种能量，当它积聚到一定程度就应该让它有合理的渲泻途径，这是正常而自然的；但如果为了追求性带来的快乐，不顾自己的身体实际情况，强迫自己进行或，这就是对自己身体健康的摧残了，也是透支自己日后的健康。尤其是青少年，由于他们的性系统尚未完全发育成熟，过度的没有节制的或就会加重他们性系统的负担，容易最终导致性系统出现各种问题甚至性功能障碍。
　　
　　其实，古人早已总结出了的保健原则-“先肾后心”，它的意思是指先有性的生理需求才考虑才是顺应自然和合理可取的；古人将身体并没有生理上的迫切需求，但由于见色起心或者贪心不足，勉强自己、强迫自己进行性活动称之为“先心后肾”，此时进行性活动就违背了顺应自然的保健原则，最终是会损害身体的健康的。
　　
　　由于频率有着极大的个体差异，如何来掌握或的量就显得极其重要，也要求青少年学会根据自己身体的情况调节自己的性活动的频率。对于一些体格健壮，生命力旺盛的人，他们的性活动频率会大一些；而对于一些身体状况并不理想的人来说，他们的性活动频率就相应少一些。只有一个原则，如果你能够以充沛的活力迎接每一天，你任何程度的、频率都是正常的；如果不是，就是你的或频率过量了。此时，就要忠实于自己，为自己的健康负责，减少或的频率了。
　　
　　青少年朋友，是到了学习调控自己的时候了，只有学会了调控自己的情感、行为后，你才真正能够享受生活的美好！