骨质增生不是病

　　老黄喜欢打篮球，常把王治郅挂在嘴边。但最近，王治郅腿骨的骨刺，也刺痛着老黄的心。
   
　　因为，前两天打了一场球后，老黄的膝盖痛，一检查，也是骨刺在作怪。同事们联想起之前的体检结果，不少人都有骨质增生，于是议论纷纷，人心惶惶。市中医院副主任医师陈世忠说，“骨刺”与生活习惯有密切的关系。   
   
　　骨质增生不是病陈世忠说，骨刺，在医学上，是骨质增生的表现之一。一般来说，人到了20岁以后，骨头与软组织接壤处，因长期承受压力、磨损等，出现退行性改变。而人体是一个奇特的有机体，由于有磨损，就会有代偿性的增长。这就是骨质增生。30岁以后，骨质增生的人会增多。而40岁以上的人群中，根据医学影像学资料统计，45-50%的人都有骨质增生。至于60岁的人，可以说，99%的有骨质增生。所以，骨质增生属于生理自然现象，就像白头发一样。
   
　　陈世忠介绍说，实际上，有相当一部分人，X线片表现出明显的增生，然而却无任何临床症状，病人也无丝毫痛楚。因此，老黄同事的体检结果，只能作参考，并不能代表生病的程度。只有部分人因增生的骨质压迫到了神经或血管引起相应肢体疼痛、麻木等症状。这个“病”就不叫骨质增生了，其名称因所在部位的不同而不同，如：“颈椎病”、腰“椎管狭窄症”等。
   
　　生活习惯是关键
   
　　为什么大多数人骨质增生不会产生疼痛感，而部分人的骨质增生会压迫到了神经或血管呢？“生活习惯是关键”。陈世忠举例说，不少颈椎病人自嘲说，自己得的是“麻将病”。为什么？因为打麻将会一坐就是半天甚至超过一天，长期打麻将，坐得太久了，就会患上颈椎病。
   
　　陈世忠指出，“人体是一个非常神奇的有机体。活动频繁的关节，如颈椎、腰椎、膝关节、脚跟、手指、手肘等磨损与退化了，就会增生一些来补偿。而正常的补偿增生到了一定的程度，又会自限，不再增多”。所以，大多数人骨质增生不会有疼痛感。
   
　　“但是，对于重体力劳动、以及长期处于不良支撑状态等情况，比如说运动员或者的运动爱好者，他们活动频繁的关节，会使骨骼、关节周围的肌肉、韧带受到过度牵拉，会使软骨、肌肉终端长期处于一种炎症反应状态，从而产生慢性的炎症病灶，这样就导致骨质增生的反复出现，”也就会产生诸如骨刺之类的状况。有时又具有一定的职业特点，例如脑力劳动者颈椎增生的多，因为他们大多长期低头伏案工作，颈椎负担过大。而体力劳动者腰椎增生的多，木工、钳工肘关节增生的较多，而肥胖人则跟骨增生的多。
   
　　所以，陈世忠说，要养成良好的坐姿、站姿和睡姿。要适应人体脊柱的生理曲度，人体的颈椎和腰椎的向前弯曲，胸椎是向后弯曲，所以，在坐姿、站姿上要注意。如果睡姿不良，枕头过高或长时间趴着睡，或者不使用枕头，也会促使骨刺形成。