慢性胃痛的生活调养

　　胃病尤其是慢性胃病，积极的治疗是必要的，同时做好自我调养也是重要的。慢性胃病调养主要注意以下几个方面：

　　1、饮食调养。胃病日久，往往胃气虚弱，往往又上有火象，下有寒气，所谓虚虚实实，寒热错杂。所以在饮食方面，不可因“上火”过食寒凉而使胃虚更为虚寒，也不可因“下寒”多用辛辣热物使虚火更为上炎。胃病往往胃酸分泌失常，所以不可多食甜类或过咸以及淀粉类食品。胃病往往功能失调，所以，,尽量少吃硬物以及油腻难以消化食物。饮水习惯不利于慢性胃病康复，所以，胃病患者应该多进半流食，尽量少喝水。

　　2、劳逸调养。多度劳累，即使是一时搬动东西用力过猛都不利于胃病康复；多言耗气，胃病患者多气虚，所以应该省力气少说话。

　　3、七情调养。胃与神经关系密切，喜怒忧思悲恐惊七情不调都能加重胃病。所以，胃病患者应该保持心情舒畅，少忧少虑，少刚少欲。

　　4、注意药物。胃病胃粘膜多有损伤，所以，在患其他疾病用药时,一定要注意避免或尽量避免胃肠道反应的药物，如感冒退烧药,许多抗菌素,消炎止痛药等。

　　5 、禁忌.专家认为,慢性胃病患者，烟酒糖茶都应该尽量禁忌或少用。