疾病专题 >> 内科 >> 消化 >> 便秘 >> 预防便秘
预防便秘简介:1.清洁肛门与直肠可选择喷枪或洗衣机进水管,用自来水便后冲洗肛门,若排空不全时可用低压灌进肛门少许水,象漱口式清除积便。2.有便秘的患者可选择每日2—3次胸膝位跪姿,可使下垂的乙状结肠或横结肠上移,调整乙直交角及脾曲使之角度变钝以利排便,同时可锻炼肠系膜动力。有非常好的效果。 3.经常作提肛运动 4.不可用力太大排便。