糖尿病人的心理疗法之二

        第二篇

        克服低落的情绪，有人认为，糖尿病更容易因情绪低落而发生抑郁症。

        这种观点是否适合你完全取决于你自己的态度。因为每一个人，无论你是正常人还是糖尿病人，都会有情绪低落、忧郁和失望的时候，只是当这种状态持续过长时间时，就会转变成忧郁症。

        患上了糖尿病这种慢性疾病，有时你很难使自己心情愉快，甚至你常有自暴自弃的念头。自己和健康人不同这一观点常使一些青年患者非常痛苦。其实，你应该知道，每一个人的生活中都会有不幸和挫折，为什么只有你不能勇敢面对人生的挑战呢？

        对付糖尿病，在很大程度上取决于你自己的态度。你认为花多大精力来照顾自己的糖尿病才值得？你如何显示自己对糖尿病保健工作的重视？如果你对自己的疾病非常重视的话，你身边的人就会以相同的方式重视你和帮助你。相反如果你对自己的糖尿病听之任之，那么原本关心你的人渐渐地也会变得和你一样。

        因此，当你现在想测血糖或注射胰岛素时，那就尽管去做吧，不用担心别人会因此而多等你一会。每个糖尿病患者都可能会有因为永无尽头的自我护理工作而感到心灰意冷的时候，当你按计划控制饮食、很有规律的坚持运动，按规定剂量注射胰岛素之后，血糖却没有像你所期望的那样降下来时，你会有一种被欺骗了的感觉。你需要找人倾述心中的苦恼，此时如果有人能坐下来仔细倾听你的心声，就是对你最大的安慰和帮助。

        如果你长期把自己的各种情绪变化憋在心中而不说出来，很容易导致心理障碍和抑郁症。因此经常找关心你的朋友和亲人聊天应该是你健康生活的一部分。如果你需要这方面更多的帮助，就应该去找心理健康医生咨询。

        我相信很难，但是更相信时间会改变你的观点。 好了，面对疾病，你除了要有信心，还要注意饮食与药物的治疗，才能更好的控制疾病，战胜病魔。