千万别把中风当中暑

　　闷热对于上了年纪的人来说更是一种考验。由于老年人或多或少都有些老年病。医学研究证明，气温过高与发生中风关系密切。每年当温度在32摄氏度以上的时段内，总会出现中老年人中风的发病高峰，特别是心脑血管病患者最危险。由于老人体温调节功能减弱，对气温感觉迟钝，故出事（中风）前多无感觉，一旦感到“闷热”，很快会出现中风症状，使家人措手不及。在暑热季节，老人更要注意对中风的防范。首先，要注意居室的阴凉、通风，适度的活动与劳作应安排在清晨或傍晚凉爽时进行；其次要及时饮水，比较好用淡盐的绿豆汤或粥及含低钠、钾的饮料，分多次适量饮用，保证充足的血容量；在饮食上要清淡、少油腻，防止血黏度增高，在不饥饿时莫强食，也是预防对策之一。外出锻炼的时间不宜过长，每次比较好不要超过40至50分钟。