中风保健

中风保健简介：生活习性与脑血管病有着密切的关系，如果你担心中风，就必须立刻做到下面五件事: 1.多吃蔬菜和水果 2.每周至少吃三次鱼， 3.控制盐的摄取量。 4.不要过量饮酒-每天只喝一、两杯即可。 5.不妨考虑喝茶，尤其是喝绿茶。另外多多运动。 记住，采取这些行动，能够在你万一中风时，减轻你神经的受伤程度，并降低死于中风的机会。