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中风保健简介:生活习性与脑血管病有着密切的关系,如果你担心中风,就必须立刻做到下面五件事: 1.多吃蔬菜和水果 2.每周至少吃三次鱼, 3.控制盐的摄取量。 4.不要过量饮酒-每天只喝一、两杯即可。 5.不妨考虑喝茶,尤其是喝绿茶。另外多多运动。 记住,采取这些行动,能够在你万一中风时,减轻你神经的受伤程度,并降低死于中风的机会。