哺乳期乳房保健的非常方法

      是每个女人都应该重点的对象，她十分脆弱，需要你的精心呵护。

　　哺乳前：揉一房或用热毛巾敷一下，有利刺激排乳，可以避免婴儿吸吮困难；哺乳前不能用肥皂、酒精等刺激性强的东西擦，以免被损伤。

　　哺乳时：哺乳期是乳腺功能的旺盛时期，这个时期最常见的疾病是感染和发炎，因此，要注意的清洁卫生。每次喂奶以前，要把洗干净，还要防止乳汁积蓄；哺乳时，一定要将及乳晕的大部分放入婴儿口腔中，这样吸吮对母亲的牵扯较小，婴儿也容易很快吃饱；哺乳期间，妈有所增大，应戴上合适的棉质胸罩，托起以改善的血液循环，减少下坠。

　　结束前：要用食指轻轻压孩子的下颏，让孩子自然地吐出，千万不要硬拽，反复硬拽可引起或的损伤。

　　哺乳后：可用少许乳汁涂抹在上，人乳有丰富的蛋白质，可对起到保护作用。比较好每天用温水洗浴1~2次，忌用过冷或过热的水刺激，否则，会使软组织松弛，也会引起皮肤干燥；每天坚持做胸前肌肉的运动，如俯卧撑、扩胸等，可以加强前胸部肌肉的力量，从而增强对的支撑。