OL夏季肠胃脆弱须恶补

      夏季，不少人的最爱是吃丰富的小吃、喝爽口的啤酒，热闹的人群中，惬意的微风夹杂着食物的香气，夜市是许多人爱去的地方。可这样的夏季，这样的小吃，迎接人们的不仅仅是美味和享受，还有意想不到的烦恼。在河南省中医院，因饮食不当引起肠胃问题的就诊量近日高涨起来。

　　夏季，谁让肠胃开始脆弱

　　夏季，容易出现肠胃问题，这和高温的天气、饮食不当等等有关，许多原因让我们的肠胃处于脆弱的敏感地带。

　　1.超过20摄氏度，细菌繁殖得非常快，30多摄氏度的气温，更是细菌、病毒生长的好机会。人体被细菌感染其实需要一定的数量，夏季细菌更多，更易被感染。

　　2.高温下，食物容易变质。暴饮暴食以及不卫生的食物会使人们出现腹泻。

　　3.体内的胃酸对食物有一定的消毒作用，但夏季，人们喝水往往很多，无形中就稀释了胃酸，其消毒作用也随之减弱。

　　4.过多的冷饮食物，以及长时间地呆在空调房间里，也会刺激胃肠黏膜，使胃肠功能紊乱，黏膜壁收缩，从而使胃肠处于缺血状况，肠壁出现痉挛，这样食物不仅吸收得不好，而且容易诱发腹痛和腹泻。

　　爱肠胃，警惕那些病源

　　感染性腹泻：在夏季，腹泻是最常见的因饮食不当出现的健康问题。主要是通过消化道污染，在消化道中释放的毒素，使人们产生腹泻拉肚子、腹痛甚至发烧等。同时，也容易出现呕吐，严重者出现脱水。这种腹泻具有自愈性，5天之内可以好转，但严重者需要及时就医。