女性圣诞狂欢后给身体做个SPA

　　给身体做个圣诞SPA

　　在圣诞的PARTY里疯狂欢乐后，需要给身体做一个特别的SPA，不仅可以舒缓疲劳、提振精神，还能让身心在各种美妙的SPA体验中获得新的健康感受。

　　长时间玩乐、身心紧张疲惫的你，泡银杏可山毛榉蓓蕾精华澡，是一个不错的选择，因为其能促进血液循环，加快细胞的新陈代谢，有助于抵抗游离基，减少皮肤压力。热爱亲近大自然、愿意在紧张刺激的玩乐后寻回自我的你，泡一个金银花或甘草澡就最适合不过了，金银花和甘划能消毒止痒，纯天然植物花瓣让你与大自然亲密接触，重整心灵。

　　如果圣诞狂欢场所令你的身体吸收了环境中的污浊异味;如果疯狂的舞动令你腰酸背痛，还可以选择泡一个浴盐澡，可以有效帮助你驱除异味，因为浴盐有消毒去菌、减轻疼痛的功效。尤其注重皮肤护理的你，可以尝试泡一个芍药含植物油脂，滋润肌肤，不会引起任何敏感，而海盐可柔嫩肌肤，放松肌肉。

　　温馨提示：合理安排玩乐时间

      1、棋牌类游戏

　　提醒：长时间投放棋牌游戏会影响血液循环，当棋牌游戏进行一段时间后应注意休息，否则会产生疲劳、精神衰弱、失眼、头晕或耳鸣等现象。当游戏刺激程度上升时，有心血管疾病者要注意切勿紧张过度。此外，边边吃喝，有可能将污垢或细菌一同送入口中，引至肠胃不适。

　　2、疯狂派对

　　提醒：疯狂派对多于舞厅举行，其空间有限、噪音震耳、空气混浊，彻夜外在这种环境下，对视觉、嗅觉、听觉都会产生不良影响。长时间处于这种环境中使人眼睛疲劳，导致头痛、精神恍惚或视力不清、听力下降，抵抗力减弱、心跳加速、血压上升等。所以参加派对时间不宜过长，过后要懂得进行调整。

　　3、K歌

　　提醒：K歌时选择适合自己的歌唱，不要勉强扯高嗓子“吼歌”;彻夜的熬夜唱歌后，可能会因为劳累而出现声嘶力竭症状。此外，唱歌时不要猛灌冷饮或酒类，因其会使呼吸道干燥，导致干咳、声音沙哑、破坏喉部功能。