白领MM午饭后怎么过

　　对于午间休息，区区一两个小时光景，用于闲扯八卦太过奢侈，休闲购物又太显悭吝。当困顿反应夹塞进办公室，午休后的那几个工时就越缈。

　　虽然在眼睛雪亮的BOSS们面前，美眉们不得不强打精神，把疲倦的面容丢进茶水间和盥洗室。但是，白领接着《无间道》的炫酷之风，将“午间道”的活剧再度演绎。

　　运动“午间道”

　　沐浴、熏香、舒缓柔和的音乐。明亮、热情、魅力四射的拉丁舞曲。

　　午间一两小时的休息时间已被这些健身房让人身心愉悦的场景替换。不再是充斥其中令人厌倦的食堂饭菜味，手捧珍珠奶茶逛着花花世界消耗体力，或是腆着肚子坐在办公桌前报纸一摊闲扯八卦，又或者干脆继续匍匐在电脑前脸色熬得惨白。

　　注重自我魅力提升的职业女性，如果还在用化妆品来挽救自己即将面临“黄脸婆”的困境，用来提升精神，那就太落伍了。

　　“‘午间道’理由是，既能为上午的工作减压，放松自我，又能为下午的工作带来出其不意的精神活力。”无论何时都神采奕奕的广告公司客户经理叶子一语道破了天机。

　　巧的是耐克签约健身教练团队别出心裁地策划了“健身午间道”的活动，将“健身午间道”的概念推广开来，越来越多的白领女性加入到“健身午间道”的队伍中。

　　魅力是个立体概念，提升魅力需要内外兼修的过程。PASS掉那些令下午的工作更加萎靡不振的信号，运动会是比较好的选择。那些为了减肥不惜血本，抽脂、针灸、精油统统上齐，苗条了几天又反弹的姐妹们，殊不知运动才是塑身最健康、最持久的方式。

　　尤其是午间运动后，由于人的全身细胞被调动起来，心脏跳动更有活力，整个内部循环被激活，生理上的清醒带来的是心理上的调整。作为医药公司市场策划专员史玲中午从瑜伽室里出来后，重新沐浴瞬间上妆，容光焕发恢复了职业女性形象。她把午间运动形容为一个“新生的过程”，运动过后总有宛若尊重的感觉，早上工作的烦躁一扫而光，心态变得更为平和，对自己更为自信，下午的工作压力也能精神百倍地勇敢面对。

　　养颜“午间道”

　　午饭后的办公室，瞌睡虫扇着透明的翅膀，意兴阑珊的“格子间动物”昏昏欲睡。有没有想过，午间的小盹儿，也可以变成一个容光焕发的美容觉？

　　盯着电脑一上午，小细纹、黑眼圈都在不知不觉中加深。有深度滋养作用的眼贴膜，最适合做午间美容。小巧而不夸张，不至于吓倒同事。如果是单独的办公室，建议尝试每周做一次颈膜。经常伏案的职业女性，颈部肌肤容易滋生皱纹，而仰躺在椅背上午睡时，正适合给裸露的头颈做保养。

　　很多保养方式可以很隐蔽，在公共场合，绝对无伤大雅。比如，做一个手膜。涂上厚厚营养膜，再戴上专用的手套，可以放心休息了。还可以尝试一种脚底膜，小小的一片，悄悄贴在脚底，它释放出的热力，就像脚底按摩，不但可以排毒美容、活化细胞，还可以舒缓疲劳，这是午休时的秘密排毒武器。

　　男士如果堂而皇之地做办公室美容，绝对有娘娘腔之嫌，所以，要选择只做男士SPA馆，就像是到了“男人的避难所”。午间的香熏按摩，不同于晚上或休息日。时间短，又刚用完餐，所以选择局部按摩更合适。那些有助于消化的和简单放松的小疗程，也自然是人气项目。

　　有两个方法值得一试：一是肠胃调理。有种说法，想要得到男人心，先要抓住男人胃。可见男人对肠胃的重视。所以在吃过油腻的午饭后做个腹部穴位按摩，不但可以帮助消化，还促进排毒，绝对是舒坦的事情。二是臀部拍打。很新鲜的感觉，而且对全身肌肉放松都有好处。坐了一上午的办公室，腰酸背痛，让按摩师用独特的手法敲打臀部，进而辐射到背部和腿部，整个身体都会有轻松的感觉。