春季预防不孕不育怎么办

　　春季预防不孕不育应怎么办? 春季十分非常重要的季节，不管是任何事情的开吧始都在春季，就连疾病的预防在春季开始也是效果非常不错的，下面 就让我们了解下春季预防不孕疾病的常识。

　　春季预防不孕不育，应了解下面几点：

　　1、注意养肝

　　肝属木，与春相应，所以，养肝首先要调理情志。不良的情绪会使肝气郁滞不畅内分泌系统紊乱，免疫力下降，引发其他疾病。因此，春天应注意养生，保持乐观向上的精神状态。应多吃一些性味甘平，且富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，这也是预防不孕不育的一种方法。

　　2、顺应气候

　　春季乍暖还寒的时候，气温变化无常，要注意保暖。春捂秋冻，就是顺应气候的养生保健经验。如果衣服穿得少了，极易感冒或者感染疾病，危及健康。患有高血压、心脏病的中老年人，更应注意防寒保暖，以预防中风、心肌梗塞等病的发生。

　　3、坚持锻炼

　　春天是养阳的好时机，如散步、慢跑、做操、打球等，或到近郊、风景区去春游，不仅能使心胸开阔，而且还能使气血通畅，心情愉悦，强身健体，对预防不孕不育起着很大作用。

　　春季预防不孕不育的常识，相信大家都了解了，那就马上行动起来吧。

　　春季天气变化多端，那么春季感冒怎么办呢 ? 春季感冒吃什么好呢 ? 感冒吃什么好得快呢 ?

　　1、喝鸡汤

　　美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

　　2、多食萝卜

　　实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。

　　3、糖姜茶合饮

　　因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

　　4、少吃食盐

　　实验证明，少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。

　　5、冲服蜂蜜

　　蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

　　6、多吃佐料

　　美国威斯康星大学研究认为，生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露，大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈。