怎样预防引产?

      在孕中期，重点做好以下保健工作。

      1、定期检查：在怀孕中期，医生定期给孕妇测量子宫底的高度、腹围、监测胎位、听胎心。另外，产前检查中，医生还要密切监测孕妇血压、体重的变化，如：有无水肿、贫血、阴道流血等情况，以便及时发现一些怀孕的并发症和怀孕前存在但不严重，而怀孕后变得明显及严重的某些内外科疾患。一旦发现异常，及时转到高危妊娠门诊作重点监护。如发现孕妇疾病严重，不宜继续妊娠或胎儿畸形，应及时终止妊娠。14到20周建议进行唐式筛查，如果唐式筛查是高危人群，就建议在18到23周做羊水穿刺，查胎儿染色体是否有异常，以明确诊断。此外在24周以后，还应该做血糖的筛查，这样来诊断是否有妊娠期的糖尿病。

      其次就是血常规、尿常规的检查，看是否有贫血、血小板是不是很少，尿里有没有蛋白等等。还有心电图的检查，再有就是20周左右要做B超的检查，看胎儿的发育情况。每次看医生的时候，根据自己怀孕期间不舒服的感觉，可以询问医生是否是正常的，有什么方法可以对付，同时还可以问一问以后怀孕过程当中还需要哪些应该注意的。

      2、饮食平衡：妊娠中期以后，孕妇早孕反应逐渐减轻以致消失，食欲增加，胃口大开。胎儿生长发育也在加快，各种营养物质的需求相应增加，因此，各种营养物质平衡摄入很重要。

      至于每日孕妇吃什么，吃多少，要因人而异。其原则是注意各种营养物质合理安排，荤素搭配。

      日常饮食：牛奶、鸡蛋、米饭或馒头、瘦肉、蔬菜、豆腐。

      每日上午加一次甜点，下午加一次水果，睡前加1杯牛奶。用含碘食盐做菜，不要太咸，要清淡可口。

      每周吃2～3次鱼，1～2次海带、紫菜、虾皮、排骨汤及动物肝脏。常吃点硬壳果作零食。

      孕妇及其家人可以根据具体情况来安排1周的食、菜谱，要少食多餐。

      3、运动与做事要小心：怀孕中期，孕妇可适当活动，这样有利于增强体力，为分娩做准备。这时期，由于孕妇的腹部渐渐隆起，使得重心前移，很容易跌倒，因此走路要小心，要注意压迫腹部或摔倒。这一时期的孕妇做事要注意“量力”。不要像怀孕前那样毫无顾忌。要尽量避免负重和弯腰的工作。睡姿以侧卧位为宜，左侧卧位比较好。每日洗澡仍以淋浴为宜。衣着方面应选择吸湿、透气、手感好、易洗涤的面料，以纯棉面料为佳。冬天要保暖。衣服的样式要宽松舒适，穿脱方便，避免束缚胎儿和给孕妇带来麻烦。在这一时期，若发生腹痛、腹坠、阴道流血或感到劳累时，要及时就医并休息。

      4、注意护理：从中期妊娠以后，还要注意护理、保养，为产后哺喂婴儿做准备。要配戴合适的乳罩，这样既不会对造成压迫，又能支托起避免其下垂。乳罩要勤换洗，保持卫生。每日洗澡后，在上涂橄揽油或营养霜，用拇指和食指轻轻按摩及=其周围皮肤。若扁平或内陷，应从怀孕17周左右开始，在医生的指导下进行矫正。在没有流产危险的情况下，进行牵出练习，每日数次。若牵出困难，可以先压迫乳晕周围部分，再慢慢牵出，也可以用吸引器来吸引。扁平或凹陷的，小婴儿的嘴含接不住，是无法喂奶的。妊娠20周后，孕妇的可能会有少许淡黄色的液体流出，这是为产后哺乳作准备的，不必惊慌，注意卫生便可。

      5、口腔卫生：怀孕以后，由于体内激素变化的影响，会出现牙龈充血、水肿、增生。早孕反应时恶心、呕吐、反酸的酸性物质对牙齿的侵蚀作用，再加上有的人刷牙、漱口还会诱发恶心、呕吐，因而懒于口腔护理，所以孕妇易患龋齿、牙龈炎、牙齿松动等牙病，孕中期一定要去看一次牙医，及时医治口腔疾病。并要加强口腔的护理，保护好牙齿。

      6、保证良好的心理状态：一是避免心理上过于放松，因为孕中期也可能会出现各种病理状况，如妊娠高血压综合征和贫血等，放松对身体状况的注意，很可能会导致不良后果。所以，应定期到医院接受检查。二是减轻对分娩的恐惧，多学习一些分娩的知识，准备一些必需品，也许能使孕妇心情好转。这样做往往可以使孕妇从对分娩的恐惧变为急切的盼望。第三从事一定工作和活动，对改善因信赖别人做事造成的心理孤独，改善心理状态大有益处。